যেসব খাবারে বাড়তে পারে অ্যাজমার সমস্যা

অ্যাজমা রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট কোনো ডায়েট নেই, তবে সুষম খাবার শ্বাসনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাজা ফল, শাকসবজি, বাদাম, ডিম, মাছ, অ্যাভোকাডো ও ডার্ক চকলেট উপকারী। সালফাইটযুক্ত খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাদ্য, গ্যাস তৈরি করা খাবার ও কিছু মানুষে দুধ বা সামুদ্রিক মাছ সমস্যা বাড়াতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর ওজন ও সচেতন খাদ্যাভ্যাস অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।