ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ, কারণ ও সুস্থ থাকার উপায়
বিশ্বজুড়ে ফ্যাটি লিভার একটি নীরব স্বাস্থ্য সমস্যা, যা কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই লিভারে চর্বি জমিয়ে মারাত্মক জটিলতা তৈরি করতে পারে। এর প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর খাবার, স্থূলতা, ডায়াবেটিস ও অলস জীবনযাপন। শুরুতে ক্লান্তি, পেটের ডান পাশে অস্বস্তি, ওজন বৃদ্ধি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও ওজন নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে এটি সম্পূর্ণ প্রতিরোধ ও নিরাময় সম্ভব।
Read More
যে ভিটামিনের অভাবে সামান্য বৃষ্টিতে ভিজলেই জ্বর-সর্দি চলে আসে
বিশেষজ্ঞদের মতে, সামান্য বৃষ্টিতে ভিজলেই সর্দি-জ্বর হওয়ার প্রধান কারণ অনেক সময় ভিটামিন ডি ঘাটতি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, ফলে ঠান্ডা বা ভাইরাসে সহজে সংক্রমণ হয়। চিকিৎসকরা জানান, বৃষ্টিতে ভেজা সরাসরি জ্বরের কারণ নয়। তবে ভিটামিন ডি কম থাকলে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই নিয়মিত রোদে থাকা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
Read More
হাম মোকাবিলায় ব্যর্থতা স্পষ্ট
হামে শিশুমৃত্যু বাড়ায় আগের অন্তর্বর্তী সরকার ও বর্তমান স্বাস্থ্য প্রশাসনের সমালোচনা করেছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তাদের অভিযোগ, সময়মতো জরুরি অবস্থা ঘোষণা না করা, টিকার ঘাটতি ও দুর্বল নজরদারির কারণে পরিস্থিতি ভয়াবহ হয়েছে। গত ১৫ মার্চ থেকে দেশে হামে ও উপসর্গে ৪৫৩ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা আইসিইউ সুবিধা বাড়ানো, শতভাগ টিকাদান ও সরকারি খরচে চিকিৎসা নিশ্চিতের দাবি জানিয়েছেন।
Read More
শসা নাকি গোলাপ জল-রোদে পোড়া ত্বকে কোনটা বেশি উপকারী?
রোদে ত্বক পুড়ে গেলে অনেকেই গোলাপ জল ও শসার রস ব্যবহার করেন। গোলাপ জল প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে ত্বকের আর্দ্রতা ও পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে, ত্বককে টানটান ও সুস্থ রাখে। অন্যদিকে শসার রস তাৎক্ষণিক শীতলতা দিয়ে জ্বালা-পোড়া কমায় এবং ত্বককে আরাম দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোদে পোড়া দাগে শসা দ্রুত আরাম দেয়, আর দৈনন্দিন যত্নে গোলাপ জল বেশি কার্যকর।
Read More
জন্ডিস থেকে কখন লিভার ফেইলিউর হতে পারে
জন্ডিস আসলে কোনো রোগ নয়, এটি শরীরে বিলিরুবিন বেড়ে যাওয়ার একটি উপসর্গ। এর প্রধান কারণ হেপাটাইটিস ভাইরাস, লিভারের ক্ষতি বা পিত্তনালির বাধা। সব জন্ডিস বিপজ্জনক নয়, তবে হেপাটাইটিস বি ও সি দীর্ঘমেয়াদে লিভার সিরোসিস বা লিভার ফেইলিউরের কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল, ভুল ওষুধ ও আগের লিভার রোগ ঝুঁকি বাড়ায়। দুর্বলতা, পেট ফোলা বা বিভ্রান্তি দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা জরুরি।
Read More
প্রেশার লো হলে শরীর যেসব সংকেত দেয়
লো প্রেশার বা হাইপোটেনশন হলে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, চোখে ঝাপসা দেখা, ঠান্ডা ঘাম, বমিভাব ও অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এটি সাধারণত পানিশূন্যতা, না খেয়ে থাকা, রক্তশূন্যতা, অতিরিক্ত গরম বা মানসিক চাপের কারণে হয়। হঠাৎ সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়া, পানি বা স্যালাইন পান করা জরুরি। বারবার এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Read More
হাম নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে জুনে
দেশব্যাপী হামের প্রাদুর্ভাবে গত ২৪ ঘণ্টায় ১২ জনের মৃত্যু হয়েছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। একই সময়ে ১১৯২ জন সন্দেহজনক ও ১১১ জন নিশ্চিত রোগী শনাক্ত হয়েছে। ১৫ মার্চ থেকে এখন পর্যন্ত ৪৫১ জন শিশুর মৃত্যু হয়েছে, যার মধ্যে ৭৪ জন নিশ্চিত হাম রোগী। মোট আক্রান্তের সংখ্যা ৫৫ হাজার ছাড়িয়েছে এবং টিকাদান কর্মসূচি চলমান রয়েছে।
Read More
স্বাস্থ্যকর খাবার ওটস সবার জন্য ‘উপকারী’ নয়, কারণ জানুন
ওটস স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর হওয়ায় সকালের খাবার হিসেবে জনপ্রিয়। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ, হৃদযন্ত্র ভালো রাখা ও হজমে সহায়তা করে। ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে এটি দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ওটস খেলে গ্যাস, পেট ফাঁপা বা অ্যালার্জি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলেন, সব ধরনের ওটস সবার জন্য সমানভাবে উপযোগী নয়।
Read More
দেশে গর্ভবতী নারীরাও হামের ঝুঁকিতে
দেশে হামের প্রাদুর্ভাবে শিশুদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্ক ও গর্ভবতী নারীরাও আক্রান্ত হচ্ছেন বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। সময়মতো টিকাদান না হওয়া ও ভাইরাসের দ্রুত বিস্তারকে দায়ী করা হচ্ছে। আক্রান্ত শিশুর সংস্পর্শে এসে পরিবারের অন্যরাও ঝুঁকিতে পড়ছেন। গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রে জটিলতা, এমনকি গর্ভপাতের ঝুঁকিও থাকতে পারে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তর বিশেষ টিকাদান কর্মসূচি চালাচ্ছে, তবে পরিস্থিতি আরও কিছুদিন উদ্বেগজনক থাকতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।
Read More
থ্যালাসেমিয়ার ভয়ে গর্ভের সন্তান নষ্ট করা যাবে কি
থ্যালাসেমিয়া আক্রান্ত বা বাহক দম্পতির সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগ থাকলেও, শুধু আশঙ্কার ভিত্তিতে গর্ভপাত ইসলামে বৈধ নয় বলে জানিয়েছেন ইসলামি বক্তা আহমাদুল্লাহ। তিনি বলেন, চিকিৎসকদের নিশ্চিত মতামতে সন্তানের গুরুতর থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকলে এবং গর্ভের বয়স খুব কম থাকলে, বিশেষ শর্তে বিষয়টি বিবেচনার সুযোগ থাকতে পারে। তবে এটি সাধারণ অনুমতি নয় বলেও তিনি উল্লেখ করেন।
Read More
বিশ্বজুড়ে নতুন ইনফ্লুয়েঞ্জা ডি ভাইরাস আতঙ্ক
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ইনফ্লুয়েঞ্জা ‘ডি’ ভাইরাস নিয়ে সতর্ক করেছে, যা আগে শুধু গবাদিপশুতে সীমাবদ্ধ ছিল। গবেষকদের মতে এটি এখন মানুষের শরীরে সংক্রমণ ঘটাতে সক্ষম হয়েছে। প্রাথমিকভাবে সাধারণ ফ্লুর মতো উপসর্গ দেখা দিলেও এটি ফুসফুস ও লিভারের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ভাইরাসটি উচ্চ তাপমাত্রাতেও টিকে থাকে। তাই মহামারি ঝুঁকি এড়াতে এখন থেকেই গবেষণা ও প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোরদার করা হচ্ছে।
Read More
কিডনি সুস্থ রাখতে যেসব অভ্যাস পরিবর্তন করা জরুরি
কিডনি সুস্থ রাখতে রাতে কিছু অভ্যাস এড়িয়ে চলা জরুরি। ঘুমের আগে অতিরিক্ত পানি পান করলে বারবার প্রস্রাবের কারণে কিডনির ওপর চাপ পড়ে। প্রস্রাব চেপে রাখলে মূত্রথলি ও কিডনির ক্ষতি হতে পারে, বাড়ে সংক্রমণের ঝুঁকি। এছাড়া রাতে অতিরিক্ত প্রোটিন বা ভারী খাবার খেলে শরীরে ইউরিয়ার মাত্রা বাড়ে, যা কিডনির কার্যকারিতার ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং দীর্ঘমেয়াদে জটিলতা তৈরি করতে পারে।
Read More
জাপানিজ এনকেফালাইটিস ভাইরাস নিয়ে উদ্বেগ
চিকিৎসকরা জানান, কিউলেক্স মশাবাহিত জাপানিজ এনকেফালাইটিস স্নায়ুতন্ত্র ও মস্তিষ্কে মারাত্মক ক্ষতি করে। চট্টগ্রামে সম্প্রতি এক অধ্যাপকের মৃত্যুর পর রোগটি আলোচনায় আসে। তবে সরকারি-বেসরকারি কোনো ল্যাবে আরটিপিসিআর পরীক্ষা হচ্ছে না এবং কিটও নেই। ফলে রোগ শনাক্ত কঠিন হয়ে পড়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এটি নতুন নয়, কিন্তু পরীক্ষা ও সচেতনতার অভাবে আগেও মৃত্যুর ঘটনা অচিহ্নিত ছিল। মশা নিয়ন্ত্রণ ও টিকা জরুরি।
Read More
হামে মৃত্যুর পেছনে অবহেলা কিনা তদন্ত করছে সরকার
দেশে হামের টিকার সংকট ও শিশুমৃত্যুর ঘটনায় তদন্ত শুরু করেছে সরকার। স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের সচিব মো. কামরুজ্জামান চৌধুরী বলেন, অবহেলা বা গাফিলতি ছিল কিনা তা খতিয়ে দেখা হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, টিকাদানে ঘাটতি, ইমিউনিটি গ্যাপ, অপুষ্টি ও নিউমোনিয়া পরিস্থিতি জটিল করেছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হাম ও উপসর্গে আরও ৯ শিশুর মৃত্যু হয়েছে। চলতি বছরে এ পর্যন্ত মোট ৩৫২ শিশুর মৃত্যু হয়েছে।
Read More
কোঁকড়ানো চুলের যত্ন নিবেন যেভাবে
কোঁকড়ানো চুলের যত্নে হেয়ার ডিফিউজিং বেশ কার্যকর। এটি ড্রায়ারের বিশেষ অংশ, যা সমানভাবে বাতাস ছড়িয়ে কার্ল সুন্দর রাখে ও ভলিউম বাড়ায়। ডিফিউজিংয়ের আগে হিট প্রোটেক্ট্যান্ট ব্যবহার করুন এবং লো স্পিডে নিচ থেকে উপরের দিকে চুল শুকান। পাশাপাশি সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, ভেজা চুলে কার্ল ক্রিম, মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ও সাটিন বালিশের কভার ব্যবহার করলে চুল থাকবে সুন্দর, নরম ও জটমুক্ত।
Read More
To avail this feature, please use our app.
Click here Play Store - App Store to download.