হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হলে কী করবেন

গরমের তীব্রতা বাড়ায় হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীও বাড়ছে। শরীর অতিরিক্ত তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে হিটস্ট্রোক হয়, এতে ঘাম বন্ধ হয়ে বিপজ্জনক অবস্থা তৈরি হয়। লক্ষণগুলোর মধ্যে জ্বর, মাথাব্যথা, বমিভাব ও অজ্ঞান হওয়া রয়েছে। প্রতিরোধে পর্যাপ্ত পানি পান, হালকা পোশাক পরা, রোদ এড়িয়ে চলা ও বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। আক্রান্ত হলে দ্রুত শরীর ঠান্ডা করে চিকিৎসকের কাছে নিতে হবে।