বিয়ের আগে জীবনসঙ্গীর কাছ থেকে যা জানা জরুরি
বিয়ে জীবনের বড় সিদ্ধান্ত। তাই সঙ্গীর মানসিকতা, পারিবারিক মূল্যবোধ, আর্থিক পরিকল্পনা ও ভবিষ্যৎ লক্ষ্য নিয়ে খোলামেলা আলোচনা জরুরি। সুস্থ দাম্পত্যের জন্য একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা, বিশ্বাস, ব্যক্তিগত গোপনীয়তা ও সন্তানের বিষয়ে স্পষ্ট সিদ্ধান্ত প্রয়োজন। সম্পর্ককে জীবন্ত রাখতে যত্ন, নতুন অভিজ্ঞতা ভাগাভাগি করা এবং স্বাধীনতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। জনসমক্ষে মর্যাদা রক্ষা ও একে অপরকে প্রশংসা করাও সম্পর্ককে দৃঢ় করে।
Read More
ক্যান্সারের চিকিৎসায় আসতে পারে মুখে খাওয়ার ওষুধ
চীনা বিজ্ঞানীরা মুখে খাওয়ার ট্যাবলেট দিয়ে ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্ভব করার নতুন পদ্ধতি ‘ইরাডেক’ উদ্ভাবন করেছেন। শাংহাইয়ের ফুতান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা কোষের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ইআরএডিকে ব্যবহার করে ক্ষতিকর প্রোটিন ধ্বংসের কৌশল তৈরি করেছেন। এটি পিডি-এল১ প্রোটিন টার্গেট করে টিউমার সংকোচনে ইনজেকশনের তুলনায় বেশি কার্যকর। ভবিষ্যতে এই প্রযুক্তি মুখে খাওয়ার ওষুধে রূপান্তরিত হতে পারে, অন্যান্য রোগের চিকিৎসাতেও ব্যবহারযোগ্য।
Read More
মিলেনিয়াল–জেন–জির মাঝখানে এই জিলেনিয়াল আবার কারা
বাংলাদেশের জিলেনিয়াল প্রজন্ম অ্যানালগ শৈশবের মধ্যে বড় হয়ে ডিজিটাল যৌবনে প্রবেশ করেছে। মাঠে খেলা, টিভিতে কার্টুন বা ভিসিডি ছিল শৈশবের বিনোদন; কৈশোরে স্মার্টফোন ও ফেসবুক জীবনের কেন্দ্রবিন্দুতে আসে। এই প্রজন্ম দুই যুগের অভিজ্ঞতার মিশ্রণ, যেখানে ধীরগতির ব্লগ ও চ্যাট থেকে এখন ছোট ভিডিও ও সোশ্যাল মিডিয়ার সংস্কৃতিতে অভ্যস্ত। বিশ্ববিদ্যালয় ও চাকরির চ্যালেঞ্জও তাঁদের পরিবর্তনের প্রজন্ম হিসেবে চিহ্নিত করে।
Read More
সংবেদনশীল ত্বকের সঠিক পরিচর্যার নিয়ম ও কিছু সতর্কতা
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য হালকা, সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। দিনে দুইবার মুখ পরিষ্কার করুন। ত্বক শুষ্ক হলে হালকা ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আর্দ্রতা বজায় রাখুন। সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা পেতে অন্তত SPF ৩০ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। একসঙ্গে অনেক পণ্য ব্যবহার করবেন না, অ্যালকোহল, প্যারাবেন বা সালফেটযুক্ত প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন। নতুন পণ্যের আগে প্যাচ টেস্ট করুন এবং স্ক্রাব বা দানাদার এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করবেন না।
Read More
ডিমেনশিয়া রোগীদের প্রয়োজনীয় তথ্য মনে করিয়ে দেবে এই স্মার্ট চশমা
ডিমেনশিয়া রোগে স্মৃতিশক্তি ও কাজের ক্ষমতা কমে যায়। লন্ডনের ক্রসসেন্স কোম্পানি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা নির্ভর স্মার্ট চশমা তৈরি করেছে, যা আশপাশের বস্তু শনাক্ত করে কাচে তথ্য দেখায় ও নির্দেশনা দেয়। প্রাথমিক পর্যায়ের রোগীদের জন্য এটি রান্না, ওষুধ গ্রহণ ও দৈনন্দিন কাজ সহজ করে। ব্যবহারকারীদের তিন-চতুর্থাংশ জানাচ্ছেন এটি আত্মনির্ভরতা বাড়াচ্ছে। ‘উইস্পি’ এআই সহকারী রোগীর অভ্যাস অনুযায়ী তথ্য মনে করিয়ে দেয়।
Read More
তোতলামি: কারণ, বাস্তবতা ও করণীয়
বিশ্বখ্যাত বিজ্ঞানী আইজ্যাক নিউটন ও প্রাচীন দার্শনিক অ্যারিস্টটল তোতলামির সমস্যায় ভুগেছেন। বর্তমানে প্রায় সাত কোটি মানুষ এ সমস্যার সম্মুখীন। বংশগত কারণ এবং মস্তিষ্কের ভাষা নিয়ন্ত্রণকারী অংশের পার্থক্যের কারণে তোতলামি হতে পারে। শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, প্রায় ৮০ শতাংশ ৮–১০ বছরে স্বাভাবিকভাবে সেরে ওঠে। নির্দিষ্ট ওষুধ নেই, তবে স্পিচ থেরাপি ও ধৈর্যপূর্ণ অনুশীলন সমস্যার উন্নতি আনতে পারে।
Read More
এক ছাদের নিচে চার ব্র্যান্ড, চালু হলো ‘মিঙ্গেল ইন স্টাইল’
বাংলাদেশে নতুন মাল্টি-ব্র্যান্ড লাইফস্টাইল শোরুম Mingle in Style শুরু হয়েছে। এক ছাদের নিচে চারটি ব্র্যান্ড—Avasaa, Pure North, Vidjar ও Mingle—মিলিয়ে লাইফস্টাইল, ফ্যাশন ও সংস্কৃতির সমন্বয় দেখানো হয়েছে। শোরুমে লাউঞ্জ, স্পোর্টস, ক্যাজুয়াল ও এথনিক পোশাক পাওয়া যাবে। প্রতিষ্ঠানটি আশা করছে, আধুনিক ফ্যাশন ও ব্যক্তিগত স্টাইলের সঙ্গে দেশের ঐতিহ্য সংযুক্ত করে এটি গ্রাহকদের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করবে।
Read More
চিনির আসক্তি কমাতে কী করবেন? জেনে নিন সহজ কিছু কৌশল
চিনি খাবারের স্বাদ বাড়ায়, কিন্তু বেশি উপকারী নয়। অতিরিক্ত চিনি হৃদরোগ, কিডনি ও লিভারের সমস্যা এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে। তাই ধীরে ধীরে ব্যবহার কমানো উচিত। চা-কফিতে ধাপে ধাপে কমানো, রান্নায় চিনি কমানো, কোমল পানীয় এড়িয়ে ঘরে তৈরি ফলের রস খাওয়া, মিষ্টি স্বাস্থ্যকরভাবে বানানো এবং পণ্যের লেবেল দেখে কম চিনি থাকা খাবার বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
Read More
চুলের স্বাস্থ্য ফেরাবে দইয়ের ৪ মাস্ক
ঈদে চুল সুন্দর রাখতে এখন থেকেই যত্ন নেওয়া জরুরি। টক দই দিয়ে চার হেয়ার মাস্ক বানানো যায়। দই, মধু ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুল ময়েশ্চারাইজ ও কন্ডিশন করুন। দুর্বল চুলের জন্য দই ও ডিমের মাস্ক ব্যবহার করুন। মাথার ত্বক ঠান্ডা রাখতে দই ও অ্যালোভেরা জেল লাগান। চুল পড়া রোধে দই ও মেথির মাস্ক ব্যবহার করুন।
Read More
জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল অধিদপ্তরের এক প্রকল্পে গলদ-অনিয়মের ছড়াছড়ি
জনস্বাস্থ্য প্রকৌশল অধিদপ্তরের ১ হাজার ৮৮৩ কোটি টাকার গ্রামীণ পানি সরবরাহ ও স্যানিটেশন প্রকল্পে নানা অনিয়মের অভিযোগ উঠেছে। আইএমইডির প্রতিবেদনে নকশা না মানা, নিম্নমানের উপকরণ ব্যবহার ও নির্ধারিত সময়ে কাজ শেষ না করার তথ্য উঠে এসেছে। অনেক পাবলিক টয়লেট নোংরা ও অচল, কোথাও টাইলস ভাঙা বা মেঝে দেবে গেছে। পাইপলাইন স্থাপনেও অনিয়ম ধরা পড়েছে।
Read More
অবৈধভাবে দেশে আসছে পুষ্টি-পরিপূরক
ডায়েটারি ও হারবাল সাপ্লিমেন্টকে ওষুধ হিসেবে গণ্য করে নিবন্ধন ছাড়া আমদানি ও বিক্রি নিষিদ্ধ করেছে সরকার। তবে অভিযোগ উঠেছে, ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তরের কিছু কর্মকর্তার কারসাজিতে অনুমোদনহীন পুষ্টি পরিপূরক দেশে ঢুকছে। নিয়ম ভেঙে অন্তত দুটি প্রতিষ্ঠানকে বিশেষ ছাড়পত্র দেওয়া হয়েছে। বিষয়টি নিয়ে সমালোচনা তৈরি হয়েছে। স্বাস্থ্যমন্ত্রী জানিয়েছেন, অনিয়মের অভিযোগ তদন্ত করে প্রমাণ মিললে জড়িতদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া হবে।
Read More
কিডনি প্রতিস্থাপন: নতুন আইনেও বাড়ছে না ‘ইমোশনাল ডোনার’
দেশে নতুন আইন অনুযায়ী রক্তের সম্পর্ক ছাড়াও ‘ইমোশনাল ডোনার’ কিডনি দিতে পারবেন। চার মাসে কোনো প্রতিস্থাপন হয়নি, কারণ প্রক্রিয়া জটিল ও অনেক হাসপাতাল আগ্রহী নয়। আবেদন যাচাই–বাছাইয়ে আছে। ১৮ বছরের বেশি, মানসিকভাবে সুস্থ ও স্বেচ্ছায় সম্মতি দেওয়া ব্যক্তি ডোনার হতে পারবেন। সচেতনতা কম, অনৈতিকতার আশঙ্কা আছে। দেশে প্রতি বছর প্রায় ৪০ হাজার কিডনি রোগী মারা যায়, ট্রান্সপ্লান্ট সীমিত।
Read More
ধূমপান কি হাড়ের ব্যথার কারণ?
ধূমপান শুধু ক্যান্সার বা হৃদরোগই নয়, হাড়েরও বড় শত্রু। নিকোটিন রক্তনালী সরু করে হাড়ে অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছাতে বাধা দেয়, ফলে ক্যালসিয়াম শোষণ কমে যায় এবং হাড় ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। এতে অস্টিয়োপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ে, ভাঙা হাড় জোড়া লাগতেও সময় লাগে বেশি। তাই হাড় সুস্থ রাখতে ধূমপান ত্যাগ, ক্যালসিয়াম-ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার ও নিয়মিত ব্যায়াম জরুরি।
Read More
তীব্র কানের ব্যথা কেন হয়
কানের তীব্র ব্যথা, স্পর্শ বা চোয়াল নাড়ালে বেড়ে যাওয়া ব্যথা সাধারণত বহিঃকর্ণের সংক্রমণ (Otitis Externa) থেকে হয়। কারণ, কানের ত্বক হাড় ও কার্টিলেজের সঙ্গে শক্তভাবে সংযুক্ত থাকায় সামান্য ফোলাভাবও প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে। ৪৫–৭৫ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক ও নারীদের বেশি হয়। ডায়াবেটিক রোগী ঝুঁকিতে, আর অপ্রয়োজনীয় খোঁচাখুঁচি, কটন বাড বা পানি সংক্রমণ বাড়ায়। প্রাথমিক চিকিৎসায় দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।
Read More
থায়রয়েড গ্রন্থি ও থায়রয়েড হরমোনের সমস্যা
থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা গঠনগত ও কার্যগত—এই দুই ধরনের। গঠনগত সমস্যায় গয়টার বা গ্রন্থি ফুলে যায়, আর কার্যগত সমস্যায় হাইপোথাইরয়ডিজম ও হাইপারথাইরয়ডিজম দেখা দেয়। জন্মগত ত্রুটি, অটোইমিউন সমস্যা বা আয়োডিনের ঘাটতি এর প্রধান কারণ। লক্ষণ হিসেবে ক্লান্তি, ওজনের পরিবর্তন, চুল পড়া, বুক ধড়ফড় ও অনিদ্রা দেখা যায়। সাধারণত রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করে ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়।
Read More
To avail this feature, please use our app.
Click here Play Store - App Store to download.